از ما حمایت کنید و به Fairydl امتیاز دهید.

 

 

اطلاعیه

 

این سایت تابع قوانین کشور جمهوری اسلامی ایران میباشد.

لطفا در صورت مشاهده هرگونه تخلف به ما اطلاع دهید.

جهت داشتن تجربه ای بهتر از مرورگرهای کروم و فایرفاکس استفاده کنید.

 

معرفی کتاب آموزش تمرینات ورزشی سریع Fast Exercise

بازدید: 412 views
FairyDl

Fast Exercise

کتاب آموزش تمرینات ورزشی سریع

تنها با 10 دقیقه در روز و سه بار در هفته ورزش سلامتی خودتان را تضمین کنید!

Fast Exercise

نام : Fast Exercise

فرمت : EPUB

تعداد صفحات : 265

زبان : انگلیسی

نویسنده : Michael Mosley

خلاصه کتاب :

از جمله چیزهایی که امروزه برای خیلی ها اهمیت بسیار زیادی پیدا کرده است ، این است که سعی کنند سلامتی جسمانی و روحی خوشان را حفظ کنند. در زمان های گذشته مردم معمولا نسبت به خیلی از مسئلی که برای سلامتی بدن مناسب بود بی توجه بودند. اما امروزه تقریبا همه می داند که ورزش کردن و خوردن غذاهای سالم بسیار برای سلامتی و بدن مناسب می باشد. اما یک نکته را باید مورد توجه قرار داد و آن هم این است که ورزش ورزش و غذا خوردن حتی اگر سالم هم باشد ، طبق اصول انجام نگیرد می تواند باعث بروز مشکلات بسیار زیادی شود. بنابراین اینجاست که خواندن کتاب Fast Exercise یا همان ورزش سریع را به شما پیشنهاد می کنیم . چرا که  نویسنده در این کتاب روش های ایده آل و استانداردی را به شما آموزش می دهد که بتوانید با رعایت و دنبال کردن آن روش ها سلامتی جسمانی و روحی خودتان را برای همیشه در طول حیات خودتان تضمین کنید. در واقع نویسنده در این کتاب روش های را به شما آموزش می دهد و نشان می دهد که چگونه تنها با روزانه حدود 10 دقیقه ورزش کردن و تنها سه بار در هفته می توانید به یک سلامت بدنی خیلی خوب برسید. همچنین این کتاب برای افرادی که اضافه وزن نیز دارند بسیار مناسب و عالی می باشد و می توانند به راحتی وزن خودشان را کاهش دهند. نویسنده کتاب Fast Exercise ” مایکل موسلی ” علاوه بر این کتاب که یکی از بهترین کتاب های او می باشد ، کتاب های بسیار زیادی در خصوص مسائل مرتبط با سلامتی نوشته است و بنابراین می توان گفت که در این کار تجربیات بسیار خوبی دارد.

لینک‌های دانلود

. . . . . .

اشتراک گذاری:


. .

اشتراک گذاری در شبکه های اجتماعی ایرانی:


ایمیل کردن این نوشته به دوستان:

ارسال نظر

توجه :

  • نظرات شما بعد از بررسی نمایش داده میشود.
  • از پر کردن کادرهای ستاره دار اطمینان حاصل بفرمایید.

 



نظرات

............